« J’ai eu vent de la page de Laura pendant le 1er confinement, via Facebook.

Cette période fut extrêmement difficile tant émotionnellement que physiquement. L’arrêt brutal du sport, couplé à une alimentation inadaptée et un stress intense m’ont vite fait prendre des kilos dont je n’avais pas besoin car j’étais déjà en surpoids.

Je l’ai contactée au déconfinement, après avoir parlé ensemble quelques jours je me suis lancée pour 6 mois.

En même temps j’ai changé de région et de travail. 

J’ai rapidement compris que je ne nourrissait pas correctement mon corps. C’est à dire que je ne mangeais pas assez en quantité mais qu’en plus ce que je donnais à mon corps ne le nourrissait pas.

Laura a pris le temps de m’écouter, de me conseiller.

On a beaucoup échangé. Cela nous permis de mettre en place un programme alimentaire et sportif totalement personnalisé à mes besoins et ma vie.

Les débuts nécessitent un calage durant lequel j’ai pris du poids mais une fois trouvé la bonne routine c’est parfait.

Au plus haut j’ai fait 82kg, je suis à 76kg après 6 mois de coaching. J’ai perdu 24 cm sur tout mon corps.

Durant ces 6 mois, j’ai appris nombre de choses sur la santé, le bien-être et sur moi-même. 

Laura est une personne extraordinaire, très à l’écoute, bienveillante avec qui les choses qui semblent insurmontables deviennent possibles. Elle nous pousse à nous dépasser tout en veillant à notre bien-être. 

Depuis que j’ai commencé je me sens mieux, et ce n’est pas fini ! On repart pour un an supplémentaire de coaching !!!

 

Merci Laura d’être là 🙂 »