QUI SUIS-JE ?

​

Je suis Laura Gueli.

​

Coach sportive diplômée d'État depuis bientôt 10 ans.

Mais avant d'accompagner des centaines de personnes...

J'ai d'abord dû apprendre à m'accompagner moi-même.

​

Pendant près de 15 ans, j'ai souffert de troubles

du comportement alimentaire.

J'ai connu les restrictions.

Les compulsions.

La culpabilité.

La peur de certains aliments.

L'impression de ne jamais être assez bien.

​

Cette période a profondément changé ma façon de voir

le corps,

le sport et l'alimentation.

​

Aujourd'hui, je ne crois plus aux solutions miracles.

Je ne crois plus aux régimes.

Je ne crois plus aux programmes copiés-collés.

Je crois aux habitudes.

À la régularité.

À l'écoute.

À une approche qui respecte la personne autant que ses objectifs.

​

C'est pour cette raison que j'ai créé La Méthode 3D.

💪 Bouger.

🥗 Nourrir.

🧠 Évoluer.

​

Parce qu'une transformation durable ne repose jamais uniquement sur le sport ou l'alimentation.

Elle se construit aussi dans notre façon de penser, d'agir

et de prendre soin de nous.

​

Depuis bientôt 10 ans, j'ai accompagné des centaines de personnes aux profils très différents :

✔ Perte de poids

✔ Remise en forme

✔ Renforcement musculaire

✔ Reprise du sport

✔ Préparation physique

✔ Reprendre confiance en soi

​

Mais derrière chaque objectif, il y a toujours une personne.

Et c'est cette personne que j'accompagne avant tout.

​

Aujourd'hui, je propose plusieurs façons

de travailler ensemble :

👥 Small Group Training

👤 Coaching individuel & Duo

📈 Coaching Progression

👑 Coaching Transformation 360

En présentiel sur Albi ou à distance.

​

Une dernière chose...

​

En dehors du coaching...

🍪 J'adore les cookies.

🏃‍♀️ Je suis passionnée par les défis sportifs

(Hyrox, course à pied...).

🐱 Et ma chatte Talis occupe une grande place

dans mon quotidien.

​

Parce que je crois qu'un coach n'a pas besoin

d'être parfait.

Il doit simplement être humain.